Isso depende muito de como foi a minha semana. Se passei vários dias sentado em frente ao computador, o corpo pede movimento — caminhadas, bicicleta, qualquer coisa para sair do ambiente com ar condicionado. Mas há fins de semana em que só quero ficar em silêncio, ouvir música e deixar o tempo passar. No fundo, acredito que descanso é quando você faz o que quer naquele momento. E você — prefere um descanso ativo ou prefere a tranquilidade?
top of page
Para ver como funciona, vá para o seu site online.
Descanso ativo ou passivo: o que combina mais com você?
Descanso ativo ou passivo: o que combina mais com você?
2 comentários
Curtir
2 comentários
Não é mais possível comentar esta publicação. Contate o proprietário do site para mais informações.
bottom of page
Engraçado como cada pessoa encontra seu próprio ritmo. Algumas precisam de movimento pra relaxar, outras de silêncio absoluto. Acho que o mais importante. Não tente se adaptar aos hábitos dos outros. Às vezes, mesmo uma noite curta sem atividades e sem aparelhos eletrônicos é mais revigorante do que um dia inteiro de atividades. O importante é como você se sente depois.
No meu caso, varia bastante também. Quando estou com energia, adoro sair e fazer algo físico, mas tem dias em que a mente só quer desligar. Nessas horas costumo entrar no betandreas.com.pt, porque é fácil, leve e me distrai sem esforço. Dá pra se entreter um pouco e esquecer o mundo lá fora, sem precisar planejar nada. É bom ter esse tipo de opção pra quando o corpo pede descanso, mas o tédio não deixa.