Descanso ativo ou passivo: o que combina mais com você?

Isso depende muito de como foi a minha semana. Se passei vários dias sentado em frente ao computador, o corpo pede movimento — caminhadas, bicicleta, qualquer coisa para sair do ambiente com ar condicionado. Mas há fins de semana em que só quero ficar em silêncio, ouvir música e deixar o tempo passar. No fundo, acredito que descanso é quando você faz o que quer naquele momento. E você — prefere um descanso ativo ou prefere a tranquilidade?